Pengambilan vitamin tidak sama sekali seperti ubat.Disarankan ambik vitamin seperti berikut :
Pagi : vitamin yg bantu beri kesegaran dan mood yang baik mcm B com dan vitalea.
tengahari : vitamin C /omega/lecithin
Dinner : lecithin/ kalsium/ vitamin E
Zinc : seminggu dua kali dah memadai kecuali mereka yang ada masalah rambut yang serius. Amik waktu tengahari pun boleh.
Nutriferon seminggu sepeket kecuali sakit setiap hari.
Meal shake boleh bancuh dengan ESP dan PD jika ada.
Alfalfa amik ikut kesesuaian. Tapi masa terbaik selepas pam di ambil bersama ESP.
No comments:
Post a Comment