Pages

Free Gift

Sebarang pembelian euphoria mini pack dari blog comelceria akan menerima hadiah PERCUMA ini! Bergantung pada stok..Jika stok habis akan diganti dengan hadiah yg lain yer


Senangnya nak dpt hadiah percuma kan.... :) dan setiap pembelian mana2 trial pack di blog ini RM1 akan saya dermakan ke tabung anak2 yatim Malaysia....Membeli sambil beramal.

Sunday, February 27, 2011

selera makan bertambah dengan B complex... betul ke?


semalam dapat email dari kawan. sebelum nih ada dapatkan trial pack slimming dari saya. rupanyer dia baru betul2 nak try. dia email semalam nak buat order vitamin lain sebab katanya tak tahan berak2 sebab herb-lax tu. email dia penuh kebimbangan sampai saya pun risau... takut expectation dia lain tapi hasilnya lain. kalau lebih baik tak per laa kan... kang jadi lebih teruk... ahkak jugak yang kena bambu nanti. katanya...

"Hopefully selera makan aku tak meningkat makan b comp ni.... tp khaiz** cakap tadi, dia makan b complex selera makan dia bertambah...hehehe...ngeri plak rasanya...."

sebenarnya rata2 feedback yang dapat sebelum nih pun cerita benda yang sama. ramai juga yang komplen tentang kain dah tak boleh nak cangkuk... tak boleh nak zip... huhuh... sumer salahkan B complex... even dulu masa mengandung pun supplement yang klinik bagi tu depa suh stop B complex kalau berat kita tiba2 naik mendadak. so kesimpulannya mmg orang akan tuduh B complex penyebab naik berat badan. sian dia kan... kalau B complex tu bleh bercakap mesti dia nak kata gini...

Do u know B complex is the Best Vitamins for Weight Reduction?
The body’s weight-control or weight-related functions – like appetite, hunger, metabolic rate, metabolism of fats and sugars, calorie-burning, and so on – operate more efficiently with an optimum intake of vitamins. All of them play a part in maintaining optimum health and weight, and many operate together, so it’s not really accurate to single out certain vitamins as being “best” for weight loss. That said, certain vitamins are worth a special mention.The most important vitamins and minerals for weight loss are: Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Choline (part of B-complex), Inositol (part of B-complex), and Vitamin C.

Anda perlu tahu kesemua lapan jenis vitamin B.

Terdapat 8 jenis vitamin B termasuk biotin yang diperlukan oleh setiap individu dan kesemuanya lebih berkesan apabila bertindak bersama. Vitamin B bertindak
~menggalakkan kesihatan sistem kardiovaskular
~menolong memetabolismekan karbohidrat, lemak dan preotein
~membantu dalam sintesis DNA dan sel2 baru.

Tiamin (vit B1)
*menolong memelihara ksihatan badan
*membantu tumbesaran yang normal
*membantu badan dalam metabolismekarbohidrat
*perlu untuk membebaskan tenaga dari karbohidrat

Riboflavin (vit B2)
*satu faktor untuk memelihara kesihatan badan iaitu untuk fungsi thyroid yang normal
*membantu badan mengguna tenaga daripada makanan / memetabolismekan protein, lemak dan karbohidrat
*penting bagi kumpulan populasi spesifik : jumlah tambahan riboflavin diperlukan semasa kehamilan dan penyusuan apabila pengambilan harian melalui pemakanan tidak mencukupi
*diperlukan untuk membebaskan tenaga daripada protein lemak dan karbohidrat
sumber dari susu, badam, keju, telur dan sayuran berdaun hijau

Niassin (vit B3)
*juga membantu tumbesaran dan perkembangan yang normal pada penghasilan hormon thyroid
*menolong badan dalam penggunaan tenaga dari makanan
*juga perlu untuk membebaskan tenaga daripada protein, lemak dan karbohidrat
*sebahagian daripada glucose tolerance factor (GTF) diamana ia terbebas apabila gula dalam darah menigkat
sumber dari biji gandum, tuna, turkey, ayam, daging, telur, makarel, salmon, oats, barli, keju, buahan kering dan beras perang

Phantotenic Acid (Vit B5)
*kekurangan vit B5 akan mengganggu kapasiti penggunaan lemak dalam badan
*penting dalam penghasilan tenaga dan membantu fungsi adrenal
sumber dari daging, ayam, kekacang, gandum, telur, oat, barli, roti serat dan sayuran hijau

Piridokson (vit B6)
*membantu pemeliharaan kesihatan badan dan memetabolismekan protein, lemak dan karbohidrat
*mengatur penghasilan hormon thyroid
sumber dari yis, gandum, oats, sardin, makeral, ayam, daging, avocado, pisang, beras perang, kobis, telur, buahan kering.

Sianokobalamin (vit B12)
*membantu pembentukan sel darah merah
*diperlukan untuk penghasilan sel darah merah

Asid folik
*membantu pembentukan sel darah merah
*mencegah kecacatan tiub neural bagi waita yang merancang untuk mengandung sebelum konsepdi dan semasa 12 minggu kehamilan pada dos 400mkrogram sehari
*perlu untuk tumbesaran dan pembahagian sel2

Choline
*terbentuk di dalam hati dan di perlukan untuk memetabolismekan lemak dengan efisyen
*kekurangan choline akan menyebabkan lemak terkumpul dalam hati
sumber dari lecithin, hati lembu, kuning telur, kubis bunga, timun dan kacang tanah.

Inositol
*terhasil dari dalam badan
*bergabung dengan choline untuk membantu memetabolismekan lemak
sumber dari lecithin, hati lembu, soya, telur, buahan sitrus, bijirin dan kekacang

vitamin C membantu dalam menyempurnakan proses penukaran gula kepada tenaga di dalam sel2.

jika anda tidak menjalani program diet pun, vitamin B masih diperlukan oleh setiap individu terutama mereka yang

· Terdedah kepada sinaran matahari
· Terdedah kepada tekanan kerja dan beban kerja yang banyak
· Mereka yang mempunyai sakit kencing manis , tekanan darah tinggi, migraine
· Mereka yang tidak dapat focus dalam pekerjaan yang dilakukan.
· Mereka yang hendak menjaga kecantikan tubuh badan
· Mereka yang nak nampak cantik dan muda
· Mereka yang mengandung dan menyusukan anaknya
· Wanita yang mengambil pil perancang

Anda boleh cuba utk mengamalkan pengambilan vitamin B Complex supaya badan lebih bertenaga, rasa lebih sihat, ceria dan mood lebih stabil di samping dapat mengawal tekanan yang dihadapi.
*credit to cery & anne

No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...